Как похудеть...

 

     На одном женском форуме мне подруги посоветовали препарат Lida Maximum (magicshop.com.ua ) , рушилась проверить его на себе , мне как раз нужно было сбросить пару тройку килограмов . Начала принимать препарат , за время приёма препарата никаких побочных эффектов небыло , и за месяц похудела на 11 кг . Так что советую …

Аватар пользователя Ирина Волкова

У меня нет какой-то конкретной диеты, просто смотрю здесь - pohudejkina.ru/kalorijnost-risa.html калорийность продуктов - ем все, но не больше 1800-2000 калорий в день, просто и не напряжно

Попробую , отпишусь.

Аватар пользователя primkray

Обязательно, и укажите, сколько получилось сбросить

Аватар пользователя Саша Остапчук

Для похудения не нужны жесткие диеты. Оптимально просто умеренно питаться и после 18-00 не есть. И немного спорта ежедневно. Вот и вся магия хорошего тонуса и стройной фигуры. Остальное от лукавого!!!

Аватар пользователя Саша Остапчук

Для похудения не нужны жесткие диеты. Оптимально просто умеренно питаться и после 18-00 не есть. И немного спорта ежедневно. Вот и вся магия хорошего тонуса и стройной фигуры. Остальное от лукавого!!!

Я считаю калории плюс физ. нагрузкиюsmiley

Главное считать правильно каллории уметь.

Аватар пользователя Gorilla76

У меня тоже диеты нет никокой. Не ем сладкое, не ем бублочки. Завракаю хорошо, обедаю. Ужин - овощи\фрукты. ЗА счет последнего вес спадает. 

Аватар пользователя Jada

Мне все эти растительные препараты вообще не помогают. 

Опасно приниить препараты, тем более без врача.